Buscadores de Plenitud - DESARROLLO PERSONAL

Parece muy simple decirlo, y la realidad es así de sencilla: cuando te sientes bien, cuando tus problemas los resuelves con facilidad y sin dramatismos, cuando estás lleno de energía y vitalidad, cuando te sientes optimista... es que estás utilizando emociones verdaderas. Una emoción es verdadera cuando responde al estímulo que la moviliza. Esto aniquila los términos "emoción positiva" y "emoción negativa" que han quedado obsoletos al comprobar que todas las emociones son necesarias y que no siempre el miedo o la rabia han de ser negativos.  ¿Y qué estímulo es el que moviliza a una emoción para que esta sea auténtica?  En primer lugar he de decir, que cada emoción debe entrar en funcionamiento ante un único estímulo. Así obtendremos los beneficios propios de cada una y podremos comprobar que todas las emociones, si se utilizan bien son fundamentales para una vida de bienestar: El MIEDO responde al estímulo de AMENAZA, y su objetivo es poner límites a cualq...

 Necesitamos tomar consciencia de qué ocurre en nuestro interior y si es aquello que deseamos. Solo podemos llegar a ello haciendo, y buscando, el SILENCIO. Ej: he sentido mi respiración, mis tripas se movían, el respirar, estuve pensando, escucho a mi cuerpo donde hay bienestar y donde hay carga y dolor, siento relax aunque se me cruzan muchos pensamientos, escucho silencio exterior, me cuesta dejar la mente en blanco, etc. Este tipo de cosas son las experiencias que tenemos cuando buscamos y hacemos silencio: RUIDO. Ruido interno de diferentes clases. Si esos “ruidos” provienen del cuerpo simplemente nos recuerda que estamos vivos en el aquí y ahora. Pero también podemos hacer silencio no apegándonos a esto. No poder dejar la mente en blanco es el gran inconveniente que padecemos los seres humanos occidentales con mayor facilidad. No somos amos sino esclavos de nuestros pensamientos. Estamos apegados a ellos. La meditación nos ayuda a tomar consciencia de ello. La pregunta e...

 Aquellos que elegimos los TENGO/DEBERÍA o similares para comenzar pensamientos o reflexiones, estamos viviendo en la auto-exigencia con mayor posibilidad de vivir en el auto-reproche. ¿Porque? Porque generalmente la fuerza del tengo/debería se pierde ya que nuestro ser lo toma como imposición. Por lo que puede haber un buen comienzo pero no hay una conclusión en un cambio real atrayendo hacia nosotros el auto-reproche. Comenzar pensamientos o reflexiones con NECESITO/MEREZCO nos ayuda, no solo a tomar consciencia, sino a que el SER se implique voluntariamente y sin resistencias.

Fundamental para nuestro desarrollo es el recordar cómo aplicar nuestra atención. En la vida moderna nuestra atención se va relajando cada día más. Viaja de un estimulo a otro sin FOCALIZARSE. Sin focalización no hay incorporación de aprendizaje. Se vive en la simple reacción. La atención se trabaja ocupándola sobre QUÉ dice un texto, o un ponente, sobre este u otro asunto. (Difícil, ¿no?). Generalmente escuchamos PENSANDO lo que el otro QUIERE decir y no ESCUCHANDO lo que DICE. ¿No os parece? La Abundancia esta en relación con la VIDA que nos rodea que es la que coloca las pautas. No solo es una cuestión de actitud interna sino de ejecución en la vida que nos rodea. Si no escuchamos las pautas de la vida y focalizamos nuestra energía en la ejecución, la abundancia se nos escapa. Y ambas cosas están en relación con la realidad externa.

Nos encontramos en el aquí y el ahora con todo lo que somos: pasado, presente y futuro (ya que lo construimos en el presente) con la única finalidad de trascendernos en el momento, en el instante. No es un punto de ego psíquico sino de espíritu. El espíritu recuerda en cada AHORA. Se autorecoge para existir plenamente en el instante con todas sus potencialidades. Así trasciende y trasciende hasta el mismo tiempo que vive, pudiendo vivir en todas las dimensiones al mismo tiempo sin contradicción.

DEBIDO A LAS DISPOSICIONES DE ÚLTIMA HORA PARA LA PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS (COVID-19) POR EL MINISTERIO DE SANIDAD Y EL GOBIERNO ESPAÑOL, LA ASOCIACIÓN BUSCADORES DE PLENITUD SE SUMA CON LA CANCELACIÓN DE NUESTRAS ACTIVIDADES PRESENCIALES HASTA NUEVO AVISO. NUESTRAS PROXIMAS ACTIVIDADES SERAN REALIZADAS VIA ONLINE, Y DE FORMA GRATUITA, A TRAVES DE NUESTRA PÁGINA DE FACEBOOK. LAS TERAPIAS SERÁN REALIZADAS VIA SKYPE. Facebook: BUSCADORES DE PLENITUD

 Aún con nuestro ego, nuestra negatividad y nuestro egoísmo... seguimos siendo siempre capaces. Algunas veces, el lado negativo entra sigilosamente en nuestra mente y susurra: “Mírate, eres egoísta. Eres reactivo. Eres sólo un humano. No puedes hacerlo”. Es en momentos como estos que necesitamos hablarle a esa voz y decirle: “Sé que soy egoísta. Sé que puedo ser reactivo. Pero aún así creo que puedo hacer cualquier cosa. Sigo creyendo que puedo hacer más”. No necesitamos ser perfectos para lograr grandes cambios en nosotros y para el mundo. Kabbalah Judia